Blogi

Nytkokataan.com Ruokablogi

Kokkaaminen on minulle erittäin tärkeä osa elämääni. Sitä voisi kutsua jopa elämän tavaksi. Kirjoitan ruuasta ja tykkään kokkailla keittiössä lukuisia tunteja viikossa ja olen huomannut sen pitävän minut kiinni terveellisessä elämässä. Tarkoituksenani ei ole ostaa kaikkein kalleimpia raaka-aineita, vaan keskittyä perusraaka-aineisiin, joista saa edullisesti rakennettua herkkuruokia. Voisin kertoa hieman itsestäni. Kuka minä oikein olen? Nimeni … Continue reading Nytkokataan.com Ruokablogi

Kehossa esiintyvät tulehdukset

Tänään olen saanut viestiä aiheesta, joka on erittäin mielenkiintoinen. Tämä on kolesterolin laskeminen ruokavaliolla. Tähän tarvitaan pieniä muutoksia ruokavaliossa, eli yleensä kokonaisvaltainen remontti. Kolesterolia ei kyetä tiputtamaan kävelyllä, tai muutaman porkkanan syömisellä, sillä se on kiinni niistä rasvoista joita me kulutamme päivittäin elämässämme. Yleensä syömme ainoastaan kovia rasvoja ja emme käytä tarpeeksi hyviä rasvoja. Kuitenkin … Continue reading Kehossa esiintyvät tulehdukset